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Fitness mit Kleingeräten                                  

 

Tag Uhrzeit Sportstätte Teilnehmer
Donnerstag 20.00-21.30 Volberger Weg Damen und Herren ab 18 Jahren



Wir freuen uns über Interessierte und Sportwillige.

Kommen Sie vorbei und machen Sie mit.

Wir bewegen uns mit einfachen Aerobic- und Step-Aerobic-Schritten zur Musik.

Dazu trainieren wir mit Kleingeräten wie Hanteln, Thera-Bändern, Swingsticks, Bällen usw. den Muskelaufbau und die Ausdauer.
Die Gruppe ist gemischt mit Frauen und Männer aller Alterklassen, die fit sind und fit bleiben möchten.