Präventionskurse 2010
Infos und Anmeldung im Geschäftszimmer oder
unter 0221-865447
Eine Teilnahme an unseren Kursen ist nur nach vorheriger Anmeldung und Zahlung des Kursbeitrages möglich.
Rücken - Fit
Die neue Rückenschule - sanft und effektiv
Rückentraining mit integrierten Pilatesbasisübungen
Donnerstag 17.00-18.30 Uhr
Kursinhalt (Theorie und Praxis) und Trainingsziel
Krafttraining für die Rumpfmuskeln, Stabilisations- und Koordinationstraining sowie Beweglichkeitstraining zur Dehnung und Mobilisation.
DEN RÜCKEN SPÜREN, ENTSPANNEN UND SICH WOHLFÜHLEN!
Zielgruppe
Damen und Herren jeden Alters ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Das Training eignet sich für Neu- und Wiedereinsteiger.
Bezuschussung durch die Krankenkasse:
Das Kursprogramm "Rücken-Fit" erfüllt die Kriterien des § 20 Abs.1 SGB V, Gesundheitsförderung und kann von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst werden.
Kursbeginn 30.09.2010 - 02.12.2010
Übungsleiterin in der Prävention: Tamara Bermbach
Nichtmitglieder € 110,00 Mitglieder € 90,00
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Präventionskurse 2011
Nordic-Walking für Anfänger
Mittwoch 15.30-17.00 Uhr Rather Kirchweg/Ecke Lützerathstr.
Kursinhalt (Theorie und Praxis) und Trainingsziel
Die Trainingseinheiten beinhalten sowohl praktische wie auch theoretische Einheiten.
Zielgruppe
Damen und Herren jeden Alters mit wenig körperlichen Einschränkungen und durchschnittlicher Kondition. Das Training eignet sich für Neu- und Wiedereinsteiger, bis auf Personen mit ärztlich bekannten aktuellen Risikofaktoren.
Bezuschussung durch die Krankenkasse:
Das Kursprogramm "Nordic-Walking" erfüllt die Kriterien des § 20 Abs.1 SGB V, Gesundheitsförderung und kann von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst werden.
Kursbeginn 02.02.2011 - 23.03.2011
Übungsleiterin in der Prävention: Tamara Bermbach
Nichtmitglieder € 110,00 Mitglieder € 84,00
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