Inzwischen gibt es für den Sport einige Erleichterungen, aber trotzdem noch deutliche Einschränkungen. 

Mit Wirkung zum 16.01.2022 wurde die Corona-Schutzverordnung in bestimmten Punkten wieder neu verfasst. Es bleibt weiterhin dabei: 

Für die gemeinsame Sportausübung gilt weiterhin die 2G-plus-Regel. Das heißt, es dürfen nur geimpfte oder genesene Personen teilnehmen, die zusätzlich über einen negativen Testnachweis eines bescheinigten höchstens 24 Stunden zurückliegenden Antigen-Schnelltests oder eines von von einem anerkannten Labor bescheinigten höchstens 48 Stunden zurückliegenden PCR-Tests verfügen. 

Wann entfällt in Sportvereinen bei 2G-plus die zusätzliche Testpflicht? Siehe hierzu die Tabelle des Landessportbundes NRW  

 

Kursstart 4STREATZ® . das flexible Dance-Fitness-Programm

Noch einige wenige Restplätze

Spaß statt Stress! Hier gilt nicht höher, schneller, weiter.. Tanz wie du bist.

 

Hier gehts zur Direktanmeldung:  

 

 

4STREATZ® 4KIDZ

Ein modernes Tanzfitness-Training für Kinder im Grundschulalter 

Ganz nach der  4STREATZ®-Philosophie „Tanz wie du bist“ trainieren die Kinder in ihrem eigenen Level. Dabei wird darauf geachtet, den physiologischen und psychologischen Bedürfnissen gerecht zu werden und die Kids in einem Intervall-Modul-Training spielerisch und tänzerisch zu bewegen. 

ab Januar Dienstags 18 Uhr

in der Turnhalle der Grundschule Volberger Weg 17

 

Interesse an einer Schnupperstunde? Schreib uns einfach eine E-Mail   

Wir melden uns, sobald es los geht.

fitdankbaby®

Fitness für Dich UND Dein Baby!

fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt. So kannst du mit viel Spaß effektiv trainieren. Dabei wirst du von einer für postnatales Training top qualifizierten Kursleitung rundum gut betreut. Werde auch du fitdankbaby®!

Geplanter Kursstart: 17. Februar 2022, 10 Uhr (Änderungen möglich, wir werden darüber aber rechtzeitig informieren)

weitere Infos unter www.fitdankbaby.de oder lass dich hier direkt vormerken

 

Turnerschaft Rath/Heumar gegr. 1903 e.V

Willkommen auf unseren Internetseiten. Bei uns gibt es Sportangebote für fast alle Altersgruppen.

Wir sind ein alteingesessener, aber zukunftsorientierter und wachsender Sportverein im Herzen Rath/Heumars. Unser Sportangebot entwickelt sich stetig weiter und richtet sich an Sportbegeisterte aller Altersklassen. Ob klein oder groß, mit Handicap oder ohne: Wir bringen Menschen in Bewegung!

Infos aus den Abteilungen und der Geschäftsstelle

Unser Verein | 23.12.2021

Wir gratulieren unserem stellvertretenden Vorsitzenden Carlo La Vergata zum 7. DAN in Taekwondo - eine ganz besondere Auszeichnung für überdurchschnittliche Leistungen.

Carlo hat sehr viel Zeit und Arbeit investiert, um dies zu erreichen und beweist so noch einmal seine herausragende Qualifikation.

 

Die Besonderheit an dieser Prüfung ist, dass man diese zwar in Deutschland machen kann, aber der Kukkiwon in Korea schaltet sich live dabei, prüft und entscheidet, ob bestanden oder nicht. Alle darauffolgenden Prüfungen (8. und 9. DAN) können dann nur noch in Korea selbst absolviert werden. Für die Zulassung hierzu sind dann aber noch weitere 7 Berufsjahre erforderlich. Das Erlernen der Kampfkunst ist eine lebenslange Aufgabe.

 

Großmeister Carlo La Vergata hat eine eigene Kampfsportschule in Köln-Gremberg und trainiert mit seinem Sohn bei uns in Rath/Heumar seit mehreren Jahren bereits das Taekwondo und Kickboxen für Kinder in verschiedenen Altersgruppen im Bürger- und Vereinszentrum. Diese Angebote sind immer sehr gefragt.

Unser Verein | 31.08.2021

Danke
Sportliches Zoom-Event für die Unwetterhilfe

Gemeinsam gutes tun. Bei unserem spontanen Charity-Zoom-Event für die Unwetterhilfe haben wir 90 Minuten lang bei Yoga, Ganzkörpertraining und Easy Aerobic etwas gutes für die Fitness getan. Und insgesamt wurden dafür schon von euch schon 280 Euro an die Aktion Lichtblicke gespendet. Ganz herzlichen Dank an alle, die mitgemacht haben. 

 

Spenden sind natürlich auch weiterhin noch möglich.

 

Hier könnt ihr spenden

 

© Foto von Aleksandr Balandin von Pexels

Unser Verein | 11.06.2021

Auch wir freuen uns riesig, wenn wir euch wieder Sport in der Halle anbieten dürfen...

.... wir haben die Freigabe der Stadt Köln für die Nutzung der Hallen erhalten, selbstverständlich mit den bekannten Einschränkungen..

Ab dem 14.06. gehen die ersten Gruppen nach langer Zeit endlich wieder in Präsenz in die Halle

Ansonsten sind aber weiter online für euch da... 

Tanzworkout 4STREATZ® und AROHA® trifft KAHA®, ein effektives Gesundheitsprogramm im moderaten Tempo. Es sind keine Vorerfahrungen notwendig. Nicht-Mitglieder sind gerne willkommmen. Probier es aus ..

Tag Uhrzeit Sportangebot  
Dienstag 19:30 Uhr AROHA® trifft KAHA®  
Mittwoch 18:30 Uhr 4STREATZ®   online oder als Präsenzveranstaltung im BVZ  

 

Bei Interesse schreibt uns bitte eine E-Mail an info@ts-rath-heumar.de